Jenis Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi agar Cepat Hamil

Jenis Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi agar Cepat Hamil

Untuk bisa hamil, terkadang Anda harus mau berubah pola makan Anda yang sebelumnya sembarangan saja, menjadi lebih bergizi. Makanan mengandung nutrisi khusus, yang terkadang dibutuhkan tubuh untuk semakin siap menghadapi kehamilan. Oleh karena itu, tak ada salahnya Anda mulai mengonsumsi makanan berikut ini, sebagai bentuk upaya agar cepat hamil.

  1. Kacang-kacangan

Pengonsumsian kacang-kacangan, sangat direkomendasikan untuk Anda yang ingin bisa hamil dalam waktu dekat. Peneliti dari Harvard memaparkan bahwa wanita yang rutin mengonsumsi kacang-kacangan, lebih berisiko untuk hamil dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsinya. Protein dalam kacang-kacangan ini yang meningkatkan risiko hamil ini.

  1. Pisang

Selain mudah untuk didapatkan, buah pisang ternyata sangat berguna untuk dapat meningkatkan kemungkinan hamil. Buah pisang dengan warna kuning dan hijaunya yang mencolok ini, kaya akan vitamin B6. Vitamin B6 berfungsi mengatur produksi dan keseimbangan hormon dalam tubuh Anda, kondisi yang sangat diperlukan untuk bisa hamil.

Selain itu, mengonsumsi buah pisang juga bisa menghindarkan Anda dari risiko haid yang tak lancar, serta produksi sel telur dan sperma yang tak berkualitas. Jadi, dalam rangka menyukseskan kehamilan, Anda dan pasangan jangan lupa untuk mengonsumsi buah pisang secara rutin setiap harinya.

  1. Sayuran Daun

Sayuran daun seperti bayam dan kangkung, sangat membantu Anda untuk mewujudkan keinginan Anda mendapatkan si buah hati. Sayur jenis ini kaya akan dua zat penting bagi kesehatan reproduksi, yaitu zat besi. Zat besi mendukung cara berhubungan agar cepat hamil Anda, dengan memperlancar produksi sel telur yang sehat dan berkualitas.

  1. Kerang

Mengonsumsi kerang saat hamil memang tidak dianjurkan, namun mengonsumsinya sebelum hamil sangatlah dianjurkan. Daging kerang kaya akan zink, jenis mineral yang membantu meningkatkan kesuburan, baik pada pria maupun wanita. Sesekali, ajak pasangan Anda untuk menikmati makanan laut ini, agar program hamil Anda bisa berhasil.

  1. Asparagus

Sayuran seperti asparagus, juga direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh wanita yang ingin segera hamil. Asparagus kaya akan asam folat, asam lemak yang dibutuhkan tubuh untuk bisa bereproduksi. Asam folat juga mengurangi risiko terjadinya kegagalan saat pembuahan. Oleh karena itu, tak ada salahnya Anda rutin mengonsumsi asparagus setiap harinya.

  1. Minyak Zaitun

Minyak zaitun tak hanya aman untuk digunakan dalam mengolah makanan sehari-hari, namun juga bermanfaat untuk menyukseskan program kehamilan Anda. Peradangan yang dialami oleh organ dalam tubuh, dapat membuat kemungkinan hamil semakin berkurang. Namun, dengan mengonsumsi minyak zaitun, risiko terjadinya peradangan ini bisa berkurang.

Itulah tadi 6 jenis makanan yang sebaiknya Anda konsumsi jika ingin segera hamil. Jauhi konsumsi makanan yang hanya membuat organ reproduksi Anda tak berfungsi dengan baik, sehingga kemungkinan untuk segera hamil semakin menipis. Selain makanan di atas, cari lebih banyak lagi tentang makanan bergizi untuk bisa segera hamil di magazine orami.co.id.